O Limão e a Aromaterapia

A aromaterapia possui uma enorme quantidade de registos de sucessos. Tal como a medicina tradicional, a aromaterapia prevê a necessidade de se possuir uma espécia de caixa de primeiros-socorros de aromaterapia e nesta caixa não pode nunca faltar o óleo essencial desta fruta rei: o Limão.

Saiba neste artigo o porquê!

Breve História

Há mais de 6 mil anos os egípcios já conheciam o poder das substâncias aromáticas e suas influências sobre a saúde do corpo, mente e espírito. Eles faziam maceração de plantas, obtendo óleos para massagens e cuidados com a saúde. Foram os egípcios que compilaram a primeira farmacopéia que se conhece e, apesar de sua medicina ser impregnada de religiosidade e magia, eles possuíam um pensamento empírico, ou seja, usavam as essências a partir de experiências e do acúmulo de resultados práticos.
No início do século XVI, Paracelso, um médico suíço, considerado o pai da Farmaquímica, estudou a extracção do que chamou “alma dos vegetais”, recebendo posteriormente o nome de óleo essencial (OE). Entretanto, os OEs, mais que a “alma dos vegetais”, são também impregnados de “aromas” que penetram no Ser via olfacto, chegando em milésimos de segundos directamente ao sistema nervoso central.
Portanto, a Aromaterapia é uma técnica terapêutica que usa como ferramenta de tratamento – em primeiro plano – os estímulos olfactivos. Inalar directamente os aromas indicados para cada caso é a primeira forma de tratamento. Em segundo plano, a Aromaterapia faz uso dos poderosos activos contidos nos óleos essenciais, podendo, em casos e óleos especiais, formular sinergias para massagens corporais e para uso interno, como é o caso da Aromatologia.

Aromaterapia é, portanto, a arte e a ciência que usa estes OEs naturais – extraídos de plantas, raízes, frutos, sementes e cascas – em tratamentos terapêuticos de cunho integrativo; ou seja, tais aromas tratam o corpo físico, mas também o emocional, o mental e o espiritual.

O limão

Provavelmente, o limão é a fruta mais conhecida e usada no mundo. São tantas suas aplicações na vida doméstica que fica difícil enumerá-las. Tudo nele é aproveitável. Com seu sumo preparam-se refrigerantes, gelados, molhos e aperitivos, bem como remédios, xaropes e produtos de limpeza. Da casca retira-se uma essência aromática usada em perfumaria e no preparo de licores e sabões e em especial os valiosos Óleos Essenciais. Enfim, muitas são as utilidades deste citrino fácil de achar durante o ano todo, nas suas diversas variedades. Em geral, todos os tipos de limão têm aspecto semelhante, embora mudem no tamanho e na textura da casca, que pode ser lisa ou enrugada. Quanto à cor, variam do verde-escuro ao amarelo-claro.
O limão é uma excelente fonte de vitamina C, muito importante para combater as infecções, pois aumenta a resistência do organismo. Contém ainda vitamina A e vitaminas do complexo B, além de sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro. O sumo de limão é um óptimo tônico e bactericida, mas não deve ser tomado puro, pois pode prejudicar o estômago devido à sua acidez.

Como funcionam os OEs?

O seu efeito pode ser observado simplesmente por inalação ou na aplicação de poucas gotas dissolvidas em óleo vegetal (jamais mineral) aplicados à pele. O nervo responsável pelo olfacto tem uma ligação directa com os centros nervosos que controlam a emoção. Por essa razão é a Aromaterapia tem efeito rápido no físico, no mental e no emocional. Aliás, o efeito terapêutico dos OEs via sistema nervoso central (SNC) costuma ser mais poderoso do que via metabolismo digestivo, motivo pelo qual sua aplicação é, principalmente, pelo olfacto e/ou absorção cutânea e, menos comum, pela ingestão.

O Óleo Essencial de Limão na Aromaterapia

Com seu fantástico poder de cura, é previsível que o seu óleo essencial, extraído de suas cascas, faça parte importante do “kit pronto-socorro” da Aromaterapia. Enquanto o OE de laranja é visto somente como um subproduto da indústria do seu sumo, o OE de limão já é visto como um produto de importância maior. No Brasil todos os OEs cítricos são obtidos pela compressão de suas cascas, mas na Europa existem alguns OEs de limão que são obtidos por arraste de vapor. Na Europa a casca do limão-siciliano é a mais utilizada para tal extração, enquanto no Brasil cresce o uso do limão-tahiti.

Para a obtenção de 1 litro de OE de limão são necessárias as cascas de cerca de 2.500 limões. Trata-se de um líquido oleoso de cor amarela (limão Siciliano) ou esverdeada (limão Tahiti), que apresenta inconfundível e agradável aroma de limões frescos. O componente químico que predomina (65%) nestes OEs é um aldeído chamado d-limoneno. Mas, na verdade, trata-se de uma mistura natural de diversos monoterpenos, entre eles, cerca de 10-20%, de pinenos e, aproximadamente, 10% de gama-terpineno.
Na Aromaterapia o OE de limão (todas as variedades) é muito requisitado pela sua leveza e elevado poder terapêutico. Trata-se de um OE multi-propósito, gerando sinergias alquímicas com vários outros OEs sendo indicado para aliviar todas as tensões da cabeça e mentais, quer se tenha uma dor de cabeça, uma constipação ou a mente exausta. Traz energia, activa a circulação periférica, sanguínea e linfática, tratando desde a celulite, a desintoxicação interna, periférica, até a temperatura das extremidades como da cabeça, mãos e pés.
Este OE é tonificante, diurético, carminativo (elimina gases), digestivo e imuno-estimulante. Adstringente, desodorizante, anti-séptico, antibiótico e cicatrizante. Estimulante e antidepressivo, ao mesmo tempo calmante, sedativo, antiespasmódico e antiesclerótico. Tônico geral, trata infecções – por ser bactericida e anti-séptico -, intoxicações (tanto renal quanto intestinal), digestão – por ser tônico e depurativo -, obesidade, problemas de pele, cansaços, depressão, sistema imunológico – ao estimular a produção de leucócitos -, reumatismo, constipações, gripe e rótulas inflamadas.
O OE de limão actua no emocional estimulando o resgate da alegria de viver, pois ativa a consciência e válvulas de escape dos estados de ansiedade, depressão e desânimo; dispersa e refresca confusões emocionais e dúvidas. Acalma, deixa o emocional mais leve. É um promotor eficaz do positivismo e bom humor, ao interromper situações e pensamentos de má-vontade, negativismo e desistência.

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